- Curso -

Cocina Sana con Andrea

Disfruta de una Cocina Sana , Divertida y Nutritiva.

30 Vídeos con gran variedad de platos ovolacteo-vegetarianos y muchas ideas y sugerencias extra.

A QUIEN VA DIRIGIDO

-Todo el mundo con ganas de cocinar sano y divertido.
-Todo el mundo que quiere aprender nutrición saludable.
Personas que necesitan cocinar de manera más sana, por ejemplo por una enfermedad.
-Perezos@s que quieren cocinar el menú de la perezosa en sus casas.
-Personas que necesiten reducir dolores, inflamaciones y aliviar patologías crónicas.
-Personas con problemas con los lácteos y con el gluten o celíacos.
-Mujeres que necesitan equilibrar su fisiología hormonal y sus consecuencias.
-Personas que quieran hacer una dieta más vegetariana.
-Terapeutas: Que quieran conocer un método de cocina y alimentación que puedan compartir con sus pacientes: Fisioterapeutas, masajistas, médicos, osteopatas,entrenadores, etc...
-Personas que necesitan cuidarse, motivarse y encontrar apoyo para incorporar una cocina más sana

Profesora

Andrea Martínez

REQUISITOS

-Ganas de cocinar, aprender y divertirse de una manera saludable.
-No hace falta conocimientos previos de cocina.
-Ganas de saber que comes, por que lo comes y como puedes mejorar tu salud a través de la alimentación y la nutrición.

QUE VAS A CONSEGUIR

-Aprende platos vegetarianos de todo el mundo muy sabrosos.
-Conoce conceptos de nutrición, alimentación y dietoterapia para mejorar la salud.
-conoce alternativas saludables para evitar el dolor y mejorar la salud.
-Fomenta el uso de alimentos sanos y evita los alimentos más insanos.
.Conoce alternativas culinarias a los platos tradicionales.
-Aprende un método de cocina y alimentación sana, rica y fácil de aplicar.
- Platos libres de gluten.
-Platos libres de lácteos.
- Manejo de salsas y ensaladas nutritivas y completas.
-Conocer a manejar los cereales novedosos.
-Elaborar postres saludables.

CONTENIDO DEL CURSO

Acceso a este Curso

40€

Acceso de por vida

PROGRAMA BIENESTAR 

OFERTAS

Incluye TODOS  los cursos del programa por un año.

FORMA PARTE DE LA COMUNIDAD SANA
MUCHO MÁS QUE YOGA

Al apuntarte a este curso podrás disfrutar de las ventajas de formar parte de la Comunidad Sana:
Aprende con nosotros a tu propio ritmo, según tus gustos.
Comparte tus dudas a través de la Comunidad.
Disfruta de material complementario a través de la Comunidad.
Disfruta de ofertas exclusivas de otros cursos online, de foros con profesionales y de retiros en la casa de Reposo la Perezosa.

CALIDAD EN LA ENSEÑANZA

Con la Calidad del Instituto Sana. Las personas que lo soliciten podrán disponer de un certificado de asistencia  por parte de la Escuela. Para la mayoría de los cursos no hacen falta condiciones previas, simplemente querer ganas de aprender.

PODRÁS  aprender a tu propio ritmo, y desde donde tu quieras a través de internet. Tu marcas tus objetivos según tus preferencias . Según como compres tendrás que ver cuanto tiempo tienes para disfrutar de los cursos: Anual, mensual, de por vida...

DISPONDRAS que una gran cantidad de recursos  didácticos para tu propia formación: Vídeos, guías, presentaciones ADEMÁS  de poder preguntar a los profesores de la Comunidad y seguir aprendiendo con ellos.

FORMATE EN LO QUE MÁS TE GUSTA

En una sola plataforma disfruta aprendiendo en temas de Salud, Yoga y Bienestar: Yoga + Ejercicios físico saludable, hábitos de vida, nutrición y alimentación,  guías de salud, Control del Estrés, Salud Emocional, Cosmética Natural, Sexualidad Consciente, gestión de hábitos, guía del sueño y mucho más temas con test de salud, Webinar con profesionales, Mastes Class, Podcast, ebooks...formando parte de la Comunidad Sana de la Escuela de Yoga y Salud con la Casa de Reposo la Perezosa.

Preguntas Frecuentes

Si, ese curso puedes adquirirlo desde esta propia página o si quieres lo puedes tener al adquirir el programa de bienestar y salud.

Si, te puedes comunicar con los profesores de diferentes maneras: A través de la  propia comunidad de la escuela de yoga y salud a la que perteneces al inscribirte a un curso o bien mediante correo electrónico de la escuela: institutosana@gmail.com. Cada profesor podrá disponer si quiere dar un correo personal y poderte comunicar con el en persona.

Con la compra de algunos cursos tienes la opción de una semana de prueba, si no te convence, simplemente tienes que solicitar la devolución integra de la compra. Con la comprar de paquetes de cursos, no tienes está opción.

Si, definitivamente. Las personas que tengas interés por algún tema de salud, no abordado en la escuela pueden mandarnos su inquietud a través del correo electrónico:institutosana@gmail.com y te escribiremos con las posibilidades que tenemos al respecto. La escuela esta pensada para crear una comunidad de apoyo de salud y bienestar para todo el mundo.

Si eres profesor o terapeuta  y quieres proponernos algo estaremos encantados de contestarte. Siempre hay posibilidades de formar parte de la Comunidad Sana para profesionales de la salud y terapeutas de disciplinas corporales que quieran formar parte de este proyecto.

Si eres profesor o terapeuta  y quieres proponernos algo estaremos encantados de contestarte. Siempre hay posibilidades de formar parte de la Comunidad Sana para profesionales de la salud y terapeutas de disciplinas corporales que quieran formar parte de este proyecto.

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