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Claves para la Armonía Corporal.
7 Lecciones -
Cadenas Musculares: Asanas y Ejercicios.
16 Lecciones-
comienzoCalentamiento.
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comienzoAsanas Reductivas.
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comienzoCore.
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comienzoEquilibrio.
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comienzoIsométrico.
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comienzoPosturas integrativas I.
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comienzoPosturas integrativas.
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comienzoCadena anterior I.
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comienzoCadena anterior II.
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comienzoCadena anterior III.
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comienzoCadena posterior I.
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comienzoCadena posterior II.
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comienzoCadena lateral Parte superior.
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comienzoCadena lateral: Cinturas.
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comienzoCadena lateral global.
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comienzoTrabajo global: Invertidas sobre pared
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Guía MioFascial: Fundamentos y Aplicaciones.
5 Lecciones -
Videos en directo de la Formación Biotipos.
15 Lecciones-
comienzoCadenas Musculares. Leyes de la postura.
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comienzoCadena Posterior teoría.
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comienzoPropiocepción de la cadena posterior.
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comienzoPropiocepción de la cadena posterior.
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comienzoCadena anterior teoría.
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comienzoQi-Qong cadena anterior
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comienzolecturas corporales pruebas .1
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comienzolecturas corporales pruebas 2.
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comienzolecturas corporales pruebas 3
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comienzolecturas corporales pruebas 4
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comienzoCadena anterior profundizando.
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comienzoDomingo Mañana. Febrero. Conceptos de posturología I.
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comienzoDomingo Mañana. II. Febrero.
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comienzoCadenas laterales: Cierre y apertura. Power Point.
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comienzoCadenas Respiratorias: PAAP. Power Point.
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- Curso -
GUÍA CADENAS MUSCULARES APLICADO AL YOGA
Profundiza, Mejora y Avanza en tu Práctica de Yoga.
INTEGRA EL MODELO DE CADENAS MUSCULARES Y MIOFASCIAL A TU HATHA YOGA
DIRIGIDO A
Especialmente indicado para quien práctica yoga y/o que enseña yoga u otras disciplinas corporales y que quiera aplicar el conocimiento de cadenas musculares.
Para cualquier persona con ganas de aprender y mejorar su calidad de vida a través de un yoga suave.
No hacen falta conocimientos previos.
No hace falta ningún tipo de condición física especial.
Esta estructurado para que cada uno vaya a su propio ritmo.
Si eres profesor de yoga o practicante habitual también puedes realizar el curso.
Juan Pascual Valle
Elías Lopez
QUE VAS A CONSEGUIR
- Conocer anatomía aplicada de cadenas musculares y útil a la práctica del hatha yoga.
-Bases de la Armonía corporal.
-Conocimiento práctica de los principales modelos de cadenas, teoría y práctica.
-Conocer las bases científicas de porque el yoga suave es tan apropiado para el abordaje del dolor.
-Conocer las bases del estiramiento saludable y su integración a través de las cadenas musculares.
-Aplicar en la práctica el concepto miofascial en el hatha yoga.
-Referencias para el uso en la actividad física en general.
-Aplicando la anatomía útil a la práctica del yoga, conseguimos mejorar sensiblemente la eficacia del trabajo corporal:
-Mejorar tu armonía corporal a través de ejercicios, en progresión con tu capacidad y condición física.
-Desarrollar flexibilidad, elasticidad, equilibrio, coordinación y fuerza muscular buscando siempre tu armonía corporal
- Aprender a desarrollar una práctica de yoga asociada al bienestar emocional.
-Participar de la integración de la conciencia corporal a través de la atención y del bienestar físico.
-Aprender técnicas introductorias sobre la respiración, la meditación y la relajación.
-Estructuras las sesiones de yoga desde la intención, el core y las cadenas musculares.
-Aprender nociones de los estiramientos analíticos y globales.
-Integrar el modelo miofascial a través de las secuencias de yoga.
-Aprender a tener una intención emocional positiva para empujar el bienestar emocional.
-Integrar elementos del día a día como sillas, cojines y colchón para incorporar el yoga de manera fácil.
-Aprender yoga fácil y eficaz para todo el mundo.
CONTENIDO DEL CURSO.
TODO EL YOGA Y SALUD POR UN AÑO
DESDE
80€
OFERTA ÚNICA
Incluye TODOS LOS CURSOS DEL PROGRAMA
FORMACIÓN DE YOGA Y SALUD
40€
Suscripción Mensual.
Incluye TODOS los cursos del programa .
FORMA PARTE DE LA COMUNIDAD SANA
MUCHO MÁS QUE YOGA
Al apuntarte a este curso podrás disfrutar de las ventajas de formar parte de la Comunidad Sana:
Aprende con nosotros a tu propio ritmo, según tus gustos.
Comparte tus dudas a través de la Comunidad.
Disfruta de material complementario a través de la Comunidad.
Disfruta de ofertas exclusivas de otros cursos online, de foros con profesionales y de retiros en la casa de Reposo la Perezosa.
CALIDAD EN LA ENSEÑANZA
Con la Calidad del Instituto Sana. Las personas que lo soliciten podrán disponer de un certificado de asistencia por parte de la Escuela. Para la mayoría de los cursos no hacen falta condiciones previas, simplemente querer ganas de aprender.
PODRÁS aprender a tu propio ritmo, y desde donde tu quieras a través de internet. Tu marcas tus objetivos según tus preferencias . Según como compres tendrás que ver cuanto tiempo tienes para disfrutar de los cursos: Anual, mensual, de por vida...
DISPONDRAS que una gran cantidad de recursos didácticos para tu propia formación: Vídeos, guías, presentaciones ADEMÁS de poder preguntar a los profesores de la Comunidad y seguir aprendiendo con ellos.
FORMATE EN LO QUE MÁS TE GUSTA
En una sola plataforma disfruta aprendiendo en temas de Salud, Yoga y Bienestar: Yoga + Ejercicios físico saludable, hábitos de vida, nutrición y alimentación, guías de salud, Control del Estrés, Salud Emocional, Cosmética Natural, Sexualidad Consciente, gestión de hábitos, guía del sueño y mucho más temas con test de salud, Webinar con profesionales, Mastes Class, Podcast, ebooks...formando parte de la Comunidad Sana de la Escuela de Yoga y Salud con la Casa de Reposo la Perezosa.
Esto es lo que dicen de nosotros nuestros alumnos de más de 110 países
"Un curso súper completo"
Con el curso de yoga y salud he aprendido mucho más que posturas de yoga. Una visión mucho más completa y además con las últimas referencias científicas. Muchas gracias. Un curso súper completo...
Rafael- México
"No creí que pudiera aprender tanto"
El curso de nutrición y alimentación sana me ha aportado mucho conocimiento, tanto teórico como práctico y realmente me ha servido para cuidarme más...
Elisa - Brasil
"Muy bien explicado"
Lo que más agradezco es lo bien explicado del curso de yoga miofascial. Ha simplificado mucho toda la teoría para poderlo llevar a la práctica de manera fácil. Es un enorme placer.
Ana F. - Colombia
"Con harto material para profundizar"
Buenísimo el curso, muy interactivo, con harto material para profundizar conocimientos. Mucha información teórica y ejemplos prácticos. Lo recomiendo. Curso de Anatomía para el hatha Yoga.
Francisca F.
Preguntas Frecuentes
Este curso se puede comprar por separado?
Este curso se puede comprar por separado?
Si, ese curso puedes adquirirlo desde esta propia página
¿Puedo ponerme en contacto con los profesores?
Si, te puedes comunicar con los profesores de diferentes maneras: A través de la propia comunidad de la escuela de yoga y salud a la que perteneces al inscribirte a un curso o bien mediante correo electrónico de la escuela: institutosana@gmail.com. Cada profesor podrá disponer si quiere dar un correo personal y poderte comunicar con el en persona.
¿Puedo probar los cursos antes?
Con la compra de algunos cursos tienes la opción de una semana de prueba, si no te convence, simplemente tienes que solicitar la devolución integra de la compra. Con la comprar de paquetes de cursos, no tienes está opción.
¿Puedo sugerir algún tema a la escuela?
Si, definitivamente. Las personas que tengas interés por algún tema de salud, no abordado en la escuela pueden mandarnos su inquietud a través del correo electrónico:institutosana@gmail.com y te escribiremos con las posibilidades que tenemos al respecto. La escuela esta pensada para crear una comunidad de apoyo de salud y bienestar para todo el mundo.
¿Si soy profesor o terapeuta puedo participar en la escuela?
Si eres profesor o terapeuta y quieres proponernos algo estaremos encantados de contestarte. Siempre hay posibilidades de formar parte de la Comunidad Sana para profesionales de la salud y terapeutas de disciplinas corporales que quieran formar parte de este proyecto.
¿Si soy profesor de yoga o terapeuta puedo participar en la escuela?
Si eres profesor o terapeuta y quieres proponernos algo estaremos encantados de contestarte. Siempre hay posibilidades de formar parte de la Comunidad Sana para profesionales de la salud y terapeutas de disciplinas corporales que quieran formar parte de este proyecto.
