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Junio. Primavera-Verano. El Corazón.
7 Lecciones -
Septiembre: El verano tardio. Detox.
6 Lecciones-
AvanceEnergía del final del verano en el trabajo corporal.
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comienzoBases para fortalecer el sistema inmune.
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comienzoSistema inmune: Posturas de descanso.
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comienzoSerie dinámica suave sistema linfático.
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comienzoPosturas de drenaje desde la silla. I.
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comienzoPosturas de drenaje desde la silla II.
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Enero. El Invierno.
7 Lecciones-
comienzoSerie Reto Año Nuevo. La Silla. Riñon.
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comienzoSobre Yoga y Salud y el reto del año.
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comienzoCuento de la Silla según la mitología del yoga.
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comienzoSer o no ser. Evolucionando desde la silla. Riñón.
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comienzoEspecial La silla. Sentadillas.
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comienzoEl Junco. Riñón.
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comienzoDesde el Corredor hacia arriba. Riñón.
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- Curso -
SERIES DE YOGA : Las Estaciones.
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-Para cualquier persona con ganas de aprender y mejorar su calidad de vida a través de un yoga suave.
-No hacen falta conocimientos previos.
-No hace falta ningún tipo de condición física especial.
-Esta estructurado para que cada uno vaya a su propio ritmo e ir mejorando su salud y su calidad de vida.
-Si eres profesor de yoga o practicante habitual también puedes realizar el curso.
Profesorado
Juan Pascual Valle
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QUE VAS A CONSEGUIR
- Conocer secuencias básicas de yoga y salud para mejorar tu salud general: Tanto a un nivel físico como los fundamentos del bienestar emocional.
-Mejorar tu armonía corporal a través de ejercicios, en progresión con tu capacidad y condición física.
-Desarrollar flexibilidad, elasticidad, equilibrio, coordinación y fuerza muscular buscando siempre tu armonía corporal
- Aprender a desarrollar una práctica de yoga asociada al bienestar emocional.
-Participar de la integración de la conciencia corporal a través de la atención y del bienestar físico.
-Aprender técnicas introductorias sobre la respiración, la meditación y la relajación.
-Estructuras las sesiones de yoga desde la intención, el core y las cadenas musculares.
-Aprender nociones de los estiramientos analíticos y globales.
-Integrar el modelo miofascial a través de las secuencias de yoga.
-Aprender a tener una intención emocional positiva para empujar el bienestar emocional.
-Integrar elementos del día a día como sillas, cojines y colchón para incorporar el yoga de manera fácil.
-Aprender yoga fácil y eficaz para todo el mundo.
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TESTIMONIOS
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Muchas gracias Juan! El método Sana me permite ser consciente de cuantas cosas están a mano en mi día a día para poder ser un poco más feliz y como consecuencia también mi entorno personal. Complementado con el Yoga... éxito seguro.
Gloria A. isabel
Argentina
Información útil Explicaciones claras Presentación atrayente Actividades prácticas útiles Descripción del curso acertada Instructor experto en la materia
Lucero Giraldo.
México
Me ha encantado el curso, tiene contenido de gran valor que me ayudado muchísimo en mi camino de aprendizaje de yoga. Muchas gracias por el curso.
Alejandra Torres
profesora de yoga. Colombia.
FORMA PARTE DE LA COMUNIDAD SANA
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Al apuntarte a este curso podrás disfrutar de las ventajas de formar parte de la Comunidad Sana:
Aprende con nosotros a tu propio ritmo, según tus gustos.
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CALIDAD EN LA ENSEÑANZA
Con la Calidad del Instituto Sana. Las personas que lo soliciten podrán disponer de un certificado de asistencia por parte de la Escuela. Para la mayoría de los cursos no hacen falta condiciones previas, simplemente querer ganas de aprender.
PODRÁS aprender a tu propio ritmo, y desde donde tu quieras a través de internet. Tu marcas tus objetivos según tus preferencias . Según como compres tendrás que ver cuanto tiempo tienes para disfrutar de los cursos: Anual, mensual, de por vida...
DISPONDRAS que una gran cantidad de recursos didácticos para tu propia formación: Vídeos, guías, presentaciones ADEMÁS de poder preguntar a los profesores de la Comunidad y seguir aprendiendo con ellos.
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En una sola plataforma disfruta aprendiendo en temas de Salud, Yoga y Bienestar: Yoga + Ejercicios físico saludable, hábitos de vida, nutrición y alimentación, guías de salud, Control del Estrés, Salud Emocional, Cosmética Natural, Sexualidad Consciente, gestión de hábitos, guía del sueño y mucho más temas con test de salud, Webinar con profesionales, Mastes Class, Podcast, ebooks...formando parte de la Comunidad Sana de la Escuela de Yoga y Salud con la Casa de Reposo la Perezosa.
Preguntas Frecuentes
Este curso se puede comprar por separado?
Este curso se puede comprar por separado?
No solo se puede comprar este curso desde alguno de los programas completos.
¿Puedo ponerme en contacto con los profesores?
Si, te puedes comunicar con los profesores de diferentes maneras: A través de la propia comunidad de la escuela de yoga y salud a la que perteneces al inscribirte a un curso o bien mediante correo electrónico de la escuela: institutosana@gmail.com. Cada profesor podrá disponer si quiere dar un correo personal y poderte comunicar con el en persona.
¿Puedo probar los cursos antes?
Con la compra de algunos cursos tienes la opción de una semana de prueba, si no te convence, simplemente tienes que solicitar la devolución integra de la compra. Con la comprar de paquetes de cursos, no tienes está opción.
¿Puedo sugerir algún tema a la escuela?
Si, definitivamente. Las personas que tengas interés por algún tema de salud, no abordado en la escuela pueden mandarnos su inquietud a través del correo electrónico:institutosana@gmail.com y te escribiremos con las posibilidades que tenemos al respecto. La escuela esta pensada para crear una comunidad de apoyo de salud y bienestar para todo el mundo.
¿Si soy profesor de yoga o terapeuta puedo participar en la escuela?
Si eres profesor o terapeuta y quieres proponernos algo estaremos encantados de contestarte. Siempre hay posibilidades de formar parte de la Comunidad Sana para profesionales de la salud y terapeutas de disciplinas corporales que quieran formar parte de este proyecto.
¿Puedo tratar aquí mis patologías?
La Escuela de Yoga y Salud es una plataforma educativa que tiene como objetivo la divulgación del yoga y conocimientos generales de bienestar y salud de una forma general. Cualquier patología individual deberá ser atendida de manera personalizada por su terapeuta y compatible con su tratamiento médico. EN NINGUN CASO ni el instituto Sana y la Escuela de yoga y salud se hacen responsables del uso que de la información dada desde esta plataforma se pueda realizar. Aconsejamos siempre la supervisión del responsable médico pertinente que corresponda. Muchas gracias.
