-PROGRAMA COMPLETA-
NEUROPLASTICIDAD CORPORAL
PARA EL BIENESTAR
18 CURSOS
Tendrás completos Videos, Power point, audios....a tu disposición para tu formación a tu propio ritmo. Mejora tu bienestar de una manera práctica y fácil
EXCLUSIVO DE LA ESCUELA DE YOGA
Programa en exclusiva desarrollado por la escuela de yoga y salud para ganar bienestar a través de la neurociencia y las ciencias de la salud
GUÍAS y MENTORIAS
Tendrás la posibilidad de seguir el curso a través de guías y consultar tus dudas con profesionales de la salud.
24 Horas / 7 días Semana
Aprende a tu propio ritmo, desde donde tu quieras
Bienestar al alcance de tod@s
Guías, Cursos y libros exclusivos del Instituto Sana
Red de Profesionales de la Salud
Aprende Bienestar con profesionales de la Salud.
Materiales Exclusivos
Temas de Actualidad, Entrevistas y Novedades
Audiovisual
Vídeos y Presentaciones para que aprendas de una manera fácil.
Comunidad Sana
Participa y comparte tus inquietudes con gente de todo el mundo
DIRIGIDO A
-Para cualquier persona con ganas de aprender y mejorar su calidad de vida a través de una actividad física sana.
-Para cualquier persona que quiera ganar bienestar tanto a nivel físico, psíquico como emocional.
- Si eres profesional de la salud o profesor de yoga, terapeuta de cualquier disciplina corporal o practicante es una formación ideal para complementar tu práctica habitual.
- No hace falta ningún tipo de condición física especial.
- Esta estructurado para que cada uno vaya a su propio ritmo.
- No hacen falta conocimientos previos.
NUESTRO AVAL MÁS DE 19000 ALUMNOS EN MÁS DE 110 PAÍSES Y
EL CURSO DE YOGA Y SALUD EN CASTELLANO MÁS VENDIDO.
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PROFESORADO
Juan Pascual Valle
Pedro Martín
Elías Lopez
Ana
QUE VAS A CONSEGUIR
-Conocimiento y práctica de un actividad física sana aplicado a la mejora de la salud, con profesionales de la salud, con el aval de las ciencias de la salud y organizado para todo el mundo.ar.
-Conocer los pilares de la neurociencia y de la neuroplasticidad para el bienestar.
-Como desarrollar un propósito , creando nuevas redes neuronales.
-Conocer las bases de una actividad física sana para: El control del estrés, la regulación de la inflamación, y la salud cardiaca.
-Conocer secuencias básicas de yoga y salud , tanto a un nivel físico como los fundamentos del bienestar emocional.
-Mejorar tu armonía corporal a través de ejercicios, en progresión con tu capacidad y condición física.
-Desarrollar flexibilidad, elasticidad, equilibrio, coordinación y fuerza muscular buscando siempre tu armonía corporal
- Aprender a desarrollar una práctica de yoga asociada al bienestar emocional.
-Participar de la integración de la conciencia corporal a través de la atención y del bienestar físico.
-Aprender técnicas introductorias sobre la respiración, la meditación y la relajación.
-Estructuras las sesiones de yoga desde la intención, el core y las cadenas musculares.
-Aprender nociones de los estiramientos analíticos y globales.
-Integrar el modelo miofascial a través de las secuencias de yoga.
-Aprender a tener una intención emocional positiva para empujar el bienestar emocional.
- Aplicar de manera útil los últimos conocimientos en el campo de la salud corporal.
-Conocer nuevas técnicas, herramientas y estrategias del mundo de la terapia corporal aplicado a la práctica del yoga.
-Integrar elementos del día a día como sillas, cojines y colchón para incorporar el yoga de manera fácil.
-Conocer los pilares de la epigenética para el bienestar.
-Nutrición para la inflamación y para el estrés.
-La hidratación.
-El descanso.
-Planes para vivir más y mejorar la calidad de vida.
-Guía de control del dolor.
-Los pilares del bienestar según la neurociencia afectiva.
-Aprender una manera fácil y eficaz para mejorar nuestro bienestar.
-Para todo el mundo.
TEMARIO
-Programa de Neuroplasticidad aplicado al Bienestar: La epigenética de la salud:
Desarrollo de un programa a través de la actividad física sana y la neuroplasticidad para mejorar los pilares de la salud. La actividad física sana, la nutrición, el descanso, el control del estrés, la regulación del dolor y la inflamación.
-Fundamentos de la Neurociencia:
Anatomía, Fisiología, concepto cuerpo-mente y pilares de la neurociencia afectiva.
-Series de yoga para todo el año:
Basándonos en el trabajo de actividad física sana, tendrás una serie de yoga para semana del año en función de la cronobiología.
-integración moderna del trabajo corporal:
Sesiones prácticas aplicadas al trabajo corporal. Cuerpo-consciencia. Técnicas de Propiocepción. Introducción a la Bioenergética: Ajuste energético díario. Teoría y práctica de Do-In.
Fundamentos fisiológicos de la respiración. Respiraciones-pranayamas clásicos. Últimos estudios de neurociencia aplicadas a la respiración. Mantras.
-Neurociencias aplicadas a la mente:
Introducción al Mindfulness Neurociencia Aplicada a la relajación, atención plena y meditación Neurociencia de la atención.
Introducción a las Técnicas de respiración y relajación aplicados al yoga.
Guía de Neuro-plasticidad. Práctica Hacia el mindfulness.
-Bienestar General y Manejo del estrés:
Introducción a la Inteligencia Emocional. Fundamentos del mundo emocional.
Estrategias básicas para el manejo de las emociones, sentimientos y relaciones.
Introducción a la inteligencia Ética a través del libro cuentos y ciencias para la felicidad.
Claves de la felicidad según el yoga y el budismo con relación a la visión occidental actual.
Fundamentos para una vida Sana.
Incluidos en el Programa :
ENTRA GRATUITAMENTE EN LAS CLASES ABIERTAS de CADA CURSO EN AVANCE:
CALIDAD EN LA ENSEÑANZA
Con la Calidad del Instituto Sana. Las personas que lo soliciten podrán disponer de un certificado de asistencia por parte de la Escuela. Para la mayoría de los cursos no hacen falta condiciones previas, simplemente querer ganas de aprender.
PODRÁS aprender a tu propio ritmo, y desde donde tu quieras a través de internet. Tu marcas tus objetivos según tus preferencias . Según como compres tendrás que ver cuanto tiempo tienes para disfrutar de los cursos: Anual, mensual, de por vida...
DISPONDRAS que una gran cantidad de recursos didácticos para tu propia formación: Vídeos, guías, presentaciones ADEMÁS de poder preguntar a los profesores de la Comunidad y seguir aprendiendo con ellos.
FORMATE EN LO QUE MÁS TE GUSTA
En una sola plataforma disfruta aprendiendo en temas de Salud, Yoga y Bienestar: Yoga + Ejercicios físico saludable, hábitos de vida, nutrición y alimentación, guías de salud, Control del Estrés, Salud Emocional, Cosmética Natural, Sexualidad Consciente, gestión de hábitos, guía del sueño y mucho más temas con test de salud, Webinar con profesionales, Mastes Class, Podcast, ebooks...formando parte de la Comunidad Sana de la Escuela de Yoga y Salud con la Casa de Reposo la Perezosa.
TESTIMONIOS
CONOCE ALGUNAS OPINIONES
Esto es lo que dicen de nosotros nuestros alumnos de más de 110 países
"Un curso súper completo"
Con el curso de yoga y salud he aprendido mucho más que posturas de yoga. Una visión mucho más completa y además con las últimas referencias científicas. Muchas gracias. Un curso súper completo...
Rafael- México
"No creí que pudiera aprender tanto"
El curso de nutrición y alimentación sana me ha aportado mucho conocimiento, tanto teórico como práctico y realmente me ha servido para cuidarme más...
Elisa - Brasil
"Muy bien explicado"
Lo que más agradezco es lo bien explicado del curso de yoga miofascial. Ha simplificado mucho toda la teoría para poderlo llevar a la práctica de manera fácil. Es un enorme placer.
Ana F. - Colombia
"Con harto material para profundizar"
Buenísimo el curso, muy interactivo, con harto material para profundizar conocimientos. Mucha información teórica y ejemplos prácticos. Lo recomiendo. Curso de Anatomía para el hatha Yoga.
Francisca F.-Venezuela.
Esto es lo que dicen de nosotros nuestros alumnos de más de 110 países
"Un curso súper completo"
Con el curso de yoga y salud he aprendido mucho más que posturas de yoga. Una visión mucho más completa y además con las últimas referencias científicas. Muchas gracias. Un curso súper completo...
Rafael- México
"No creí que pudiera aprender tanto"
El curso de nutrición y alimentación sana me ha aportado mucho conocimiento, tanto teórico como práctico y realmente me ha servido para cuidarme más...
Elisa - Brasil
"Muy bien explicado"
Lo que más agradezco es lo bien explicado del curso de yoga miofascial. Ha simplificado mucho toda la teoría para poderlo llevar a la práctica de manera fácil. Es un enorme placer.
Ana F. - Colombia
"Con harto material para profundizar"
Buenísimo el curso, muy interactivo, con harto material para profundizar conocimientos. Mucha información teórica y ejemplos prácticos. Lo recomiendo. Curso de Anatomía para el hatha Yoga.
Francisca F.
PREGUNTAS FRECUENTES
¿Qué es lo que incluye el programa de formación de Yoga y Salud?
TODOS Los Cursos que ves en el apartado de cursos, además de formar parte de la Comunidad Sana y poder interaccionar con los demás miembros y profesores. Podrás escuchar los postcasts en exclusiva para socios, webinars con masterclases y disfrutar de promociones exclusivas de otros cursos online. Además disfrutaras de ventajas de la programación de la Casa de reposo la Perezosa para los que queráis ir a Picos de Europa.
¿Puedo ponerme en contacto con los profesores?
Si, te puedes comunicar con los profesores de diferentes maneras: A través de la propia comunidad de la escuela de yoga y salud a la que perteneces al inscribirte a un curso o bien mediante correo electrónico de la escuela: institutosana@gmail.com. Cada profesor podrá disponer si quiere dar un correo personal y poderte comunicar con el en persona.
¿Puedo probar los cursos antes?
Con la compra de algunos cursos tienes la opción de una semana de prueba, si no te convence, simplemente tienes que solicitar la devolución integra de la compra. Con la comprar de paquetes de cursos, no tienes está opción.
¿Puedo tratar aquí mis patologías?
La Escuela de Yoga y Salud tiene como objetivo divulgar formación dentro del campo del yoga y bienestar general. El tratamiento de patologías deben ser tratadas de manera individual y bajo supervisión del terapeuta correspondiente y compatible con el tratamiento médico. EN NINGUN CASO, ni el Instituto Sana ni los profesores que la forman ni la información que se deriva de esta plataforma, se hacen responsables del uso que de la misma haga cada persona.
¿Puedo sugerir algún tema a la escuela?
Si, definitivamente. Las personas que tengas interés por algún tema de salud, no abordado en la escuela pueden mandarnos su inquietud a través del correo electrónico:institutosana@gmail.com y te escribiremos con las posibilidades que tenemos al respecto. La escuela esta pensada para crear una comunidad de apoyo de salud y bienestar para todo el mundo.
¿Si soy profesor de yoga o terapeuta puedo participar en la escuela?
Si eres profesor o terapeuta y quieres proponernos algo estaremos encantados de contestarte. Siempre hay posibilidades de formar parte de la Comunidad Sana para profesionales de la salud y terapeutas de disciplinas corporales que quieran formar parte de este proyecto.
